Sluta lägga all vikt på press och prestation – här är nyckeln till framgång

Jag sitter en eftermiddag med mobiltelefonen och scrollar igenom mitt flöde på Instagram. Plötsligt fastnar jag vid ett videoklipp av ishockeytränaren Olli Jokinen, som leder ishockeylaget Timrå. I klippet ser vi honom skrika och skälla ut sina spelare i omklädningsrummet under en pågående match. Videon sprids som en löpeld över sociala medier och det som kanske förvånar mig mest är att han hyllas runt om i hockeysverige för sitt ledarskap. Många menar att hans utbrott eldade upp spelarna och bidrog till att de till slut vann matchen.

Men vad händer egentligen på längre sikt när vi leder genom att skrika och skälla? Är det verkligen en hållbar metod? Jag tror att vi riskerar att falla tillbaka i gamla ledarskapsmetoder där känslorna styr vårt sätt att leda istället för metoder som bygger på psykologisk insikt och förståelse för mänskliga beteenden. Det jag vill belysa är hur anmärkningsvärt det är att vi hyllar en ledarskapsstil som så lätt kan misstolkas och missuppfattas. Jag menar inte att en ledare aldrig ska sätta ner foten eller tydliggöra sina förväntningar när de inte efterlevs. Däremot är ledarskap långt mer komplext än så och för att uppnå långsiktiga resultat över tid krävs andra mer genomtänkta tillvägagångssätt.

Låt mig förklara varför.

När kraven blir för höga

Idrottare och säljare befinner sig i prestationsyrken där de förväntas leverera resultat. Säljare ska uppnå sina budgetmål och försäljningssiffror, medan idrottare förväntas vinna matcher och prestera på topp. Problemet är att dessa individer ofta redan har en hög kravbild på sig själva. De vet när de presterar under förväntan, och stressen över att inte leverera finns där oavsett om någon skriker på dem eller inte.

När kraven blir överväldigande riskerar stressen att ta över, och det är här vetenskapen ger oss viktiga insikter. Här är sex psykologiska principer som visar vad som egentligen händer i våra hjärnor när vi utsätts för denna typ av ledarskap:

1. Självbestämmandeteorin – motivation byggs inte genom rädsla

Edward Deci och Richard Ryans forskning visar att vi presterar bäst när vi känner autonomi, kompetens och tillhörighet. När en ledare skriker och skäller undermineras dessa grundläggande behov, vilket i längden leder till minskad motivation och sämre prestation. En spelare som känner sig kontrollerad snarare än coachad tappar snabbt sitt inre driv.

2. Yerkes-Dodsons lag – stress kan vara både bra och dålig

En viss nivå av stress kan öka vår prestation, men när stressen blir för hög sjunker prestationen drastiskt. Ett ilsket utbrott från en tränare kan ge en kortsiktig adrenalinkick, men i längden kan det leda till att spelare eller medarbetare fryser till, gör fler misstag och tappar självförtroende.

3. Psykologisk trygghet – team presterar bäst när de vågar göra fel

Amy Edmondson har visat att team som upplever psykologisk trygghet – där medlemmarna vågar uttrycka idéer och misslyckas utan rädsla för skam – presterar bättre. Att skapa en miljö där misstag bestraffas med utskällningar leder däremot till att individer blir försiktiga och undviker risker, vilket hämmar både utveckling och prestation.

4. Growth Mindset – lärande framför rädsla

Carol Dwecks forskning om “growth mindset” visar att vi utvecklas bäst när vi ser utmaningar som möjligheter att lära oss snarare än som hot. En ledare som skriker på sina spelare förstärker ett “fixed mindset” där individen börjar tro att deras förmåga är statisk. I en sådan miljö blir rädslan för att misslyckas större än viljan att förbättra sig.

5. Positiv förstärkning fungerar bättre än negativ förstärkning

Beteendepsykologi visar att positiv förstärkning – att lyfta fram och belöna det som fungerar – leder till bättre och mer långsiktiga resultat än att bestraffa fel. En tränare som fokuserar på det negativa skapar en ond cirkel där spelare eller medarbetare till slut endast försöker undvika kritik istället för att sträva efter att utvecklas.

6. Stressens påverkan på hjärnan – försämrad kognitiv förmåga

Neurovetenskaplig forskning visar att långvarig stress påverkar prefrontala cortex – den del av hjärnan som ansvarar för rationellt tänkande, beslutsfattande och impulskontroll. När vi upplever hög press under en längre tid, exempelvis genom ständig utskällning, försämras vår förmåga att tänka klart, fatta smarta beslut och hantera motgångar.

Slutsats – Vad är ett bättre sätt att leda?

Att skrika och skälla kan ge en kortsiktig effekt, men det är sällan en hållbar strategi. De mest framgångsrika ledarna inom idrott, näringsliv och andra prestationsyrken bygger sina resultat på vetenskapligt grundade metoder. De skapar en kultur av psykologisk trygghet, motiverar genom positiv förstärkning och hjälper sina medarbetare att hantera stress på ett konstruktivt sätt.

Så nästa gång vi ser en ledare skälla ut sitt lag – låt oss fråga oss själva: Är detta verkligen den bästa vägen till långsiktig framgång? Vetenskapen säger nej.

Vill du veta mer hur vi kan hjälpa ditt försäljningsteam eller er idrottsförening att utbilda ledare för att skapa motiverade och långsiktiga prestationer? Vi erbjuder föreläsningar för att skapa ledare som andra vill följa och där prestation och välmående går hand i hand.

Kontakta oss idag för att boka ett möte där vi får tillfälle att se över era behov och hur vi kan samarbeta framåt för att ni ska uppnå era önskade resultat.